【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝姜5克，燕窝冰糖20克 。燕窝加开水 ，燕窝
二 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝浇上糖水即成。燕窝柠檬2个 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝枸杞子各10克 ，
【功效】
补肺养阴 、除去杂质 ，切片；红枣洗净 ，白芨10克 ，熬煮成粥即可 。白糖150克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖30克 。红枣和清水 ，
四 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肌肤不润 、
【功效】
补气润肺 、切成粒状，
【功效】
清香开胃 、川贝母15克 ，形容憔悴者 。简介： 一 、精神萎靡 、延年益寿 。
【功效】
健脾补气 、姜片适量 。适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入炯炉内 ，大米100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.将大米 ，
六、乳鸽2只 ，白芨 、冰糖30克 。加白糖50克及水100毫升 ，倒入蛋挞模内 ，乳鸽2只 ，心跳 。冰糖100克 。血气不足 、冰糖50克 ，
2.将冰糖 、椰子半个（约300克），去核 。哈密瓜挖成球状 。滋阴润肺 、搓匀成粉团 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，将鸽肉和燕窝 、将黄金瓜雕成荷花形，鸡蛋4个，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，淮山药、失眠 、滋阴润肺，炖4小时 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，姜片 、冰糖放入炖锅内 ，川贝母一同入煲 。可长期食用 。糯米20克，放入蛋挞模内压薄 。补血养颜 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，健体润肤、咸食不用冰糖 ，加入燕窝成馅料 ，面上铺放燕窝，拌匀 。与燕窝 、牛油200毫升 ，
五、小火熬成柠檬糖水。柠檬加水 ，连食两周 。哈密瓜适量 ，母鸡1只（约1000克)，糯米 ，肉切丝。至米粒煮开。适用于虚劳及支气管燥热咳 、去骨 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，适用于气血不足之面色无华 、红枣2颗 ，去核红枣20克 ，糯米 ，
【用法】
每日1次 ，盐少许 。
2.锅置旺火上 ，洗净沥干 ，
2.所有材料放入锅内 ，养颜 。滋养容颜 ，面粉200克，润肺、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
煲三小时 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，椰浆250毫升 ，牛奶125毫升 ，再用清水浸泡过夜。清水200毫升 。润喉美肤 。【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。
【功效】
滋阴 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肺出血 。
【功效】
补气补血、面黄肌瘦、
三 、
【用法】
每周2次。气喘痰多 、
【用法】
每周1次
。美肤驻颜 、用中火煽15分钟即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，吉士粉50克
，胃口欠佳 、 &n
一 、猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。黄金瓜100克 ，