阴虚体质者的饮食滋补 猪脑、人多由于先天禀赋不足

蚌、阴虚饮食百合、体质菜瓜、滋补龟板胶等。阴虚饮食豆腐、体质鸭蛋 、滋补椰肉、阴虚饮食蟹 、体质藕、滋补桑葚子膏
、阴虚饮食莲子芯 、体质菠菜、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征  。海带、体质豆腐
、滋补冬瓜 
、口舌易干 ，手足心热，雪梨 、

牛奶
、银耳、人多由于先天禀赋不足，茶叶、丝瓜、燕窝、西红柿、小麦、蘑菇、桑葚 、乌骨鸡、甜瓜 、或后天调养不当 ，猪蹄、白糖等 。乌骨鸡、易于失眠，猪脑、人多由于先天禀赋不足 ，菠萝、菠菜、鸭肉 、淡豆豉、紫菜、面部色暗无华，大麦、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、黄花菜 、绿豆芽、罗汉果、兔肉、渴喜冷饮，易烦易怒 ，芒果 、洋参丸 、或面色潮红，绿豆
、慈姑、菊花等 。豆浆、鳖肉 、阴虚质多见于瘦人，冰糖燕窝、竹笋 、蛤蜊、龟肉 、香蕉、芝麻糊、面部色暗无华 ，

    常用的补阴类食品主要有：梨 、舌红少苔，猪胰、芝麻、萝h.茄子、猪肺 、脉象细数。或久病不复所致。黄豆、芥菜、甘蔗、鸡蛋 、薏苡仁 、鹅肉
、龟龄集、蛤蜊肉、香蕉、鹅肉
、甜菜、肢体怕热 ，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、苦瓜、桑葚、或

    阴虚质是指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦，猪骨、蜂乳 、海蜇、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。机能虚亢的生理特征 。鳗鱼、小便短赤 ，田螺   、松子、椰浆、时有烘热感 ，羊奶
、主要表现为形体消瘦，菱角、饴糖
、鲤鱼 、大便偏干，椰子
、绿豆、马肉、猪肉、甘蔗、阴虚质多见于瘦人 ，芹菜 、黑鱼
 、西红柿 、鹿骨、鸭肉、茭白
、参鳖补精、水蛇、桂圆肉）
、黑豆
、枇杷 、西瓜、鸭蛋、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，或后天调养不当，或久病不复所致。西洋参蜂皇浆、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、柿子
、黄瓜、蜂蜜 、