3 、信手小菜菠菜1把 、润肠芝麻油少许 。排毒姜 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，姜1小块 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，将糖 、信手小菜
润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒生抽1汤勺 、营养醋和生抽调和均匀；4 、凉拌充分拌匀即可 。金针熟花生仁适量 、菠菜蒜切末；
做法 ：
1、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、最后加入芝麻油，鸡精少许 、加入姜末和蒜末；
6 、
准备 ：花生切碎 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣 、醋2汤勺 、糖1茶匙 、盐少许 、锅中加入适量水，盐 、撒入切碎的花生碎；
8、与金针菇一起放入碗中；
5、