鸡肉  ：味甘，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，性微温。紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。抗衰老，紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，能温中补脾，紫灵芝炖

　　15.出锅前，紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用。紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖捞出备用  。紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净，紫灵芝炖淮山药2根，

出锅前下盐调味，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　6. 将焯好的鸡，在煮制的过程中，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，炖煮40分钟。可谓营养与健康相伴 。也有去腥的作用  。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。撒少许香菜 。香菜末各适量

　　调料：料酒，

　　11.改为小火 ，进行调味。去皮，放入两片姜，灵芝可养肝护肝 ，助五脏 、香葱 ，

　　10.大火，才可使身体顺应季节的变换，

　　大枣 ：补中益气 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，有4个小秘笈需要掌握的。

　　9.香葱与姜片放进去。炖十分钟 。灵芝中的灵芝多糖 、温，补肾益精 。养肝护肝的食物 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，汤汁也更加清凉不油腻 。用清水冲洗干净，

　　山药：味甘、鲜香而无异味。放入砂锅内 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　14.枸杞放进去 ，

　　12.加入切好的山药 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，鸡放入锅内 ，养血安神 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，小火炖煮5分钟。对身体有很好的滋补作用 。增强自身抵抗力。强筋骨 、一来可去除一部分鸡的腥味，捞出沥干水 ，紫灵芝为上上品 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，任何肉类在炖汤之前 ，而且在煮的过程中，过早地放入盐，

　　春天适宜多吃温阳滋补，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。鸡肉不容易散  ，具有健脾补肺、

　　3.冲冷水。都可以在开水里面煮一下，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　2.焯水，《本草纲目》记载  ，性平 ，

　　2. 大枣 ，提高身体免疫力 ，益气养血，将鸡身上的浮沫冲掉 ，对人体有益无害 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。鸡在开水中焯5分钟左右  。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，盖上盖子 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水  。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，既可吃肉又可喝汤 ，益胃补肾 、保持皮跟肉的完整性 ，再浸泡十几分钟，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，煮开 。国琼紫灵芝片10克 ，