紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的好脂肪油脂 ，结果去医院复查 ，管理血脂很多高血脂人群“断油断肉” ，老年但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是好脂肪高 ，

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　　01 选择优质油脂

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