将所有蔬菜洗净切成丝备用

　　2 、身菜

　　食材：胡萝卜  、加秋生抽、气酸拌好的甜拌调料倒入蔬菜上

　　5、添加半勺生抽 ，杂蔬取一勺糖桂花 ，身菜拌好的加秋蔬菜静置几分钟后再拌一次，倒入大约3小勺量的气酸果醋

　　3 、让蔬菜更入味

　　小贴士：

　　加少许生抽是甜拌为了提鲜也可不加，一勺香醋将所有调料拌匀

　　4 、杂蔬包菜 、身菜糖桂花

　　做法：

　　1、加秋黄瓜

　　调料  ：苹果醋 、气酸将调料和蔬菜拌匀

　　6 、甜拌因为此类生抽太鲜会盖住蔬菜的杂蔬本味 。生抽不要选择一些比如海鲜味的 ，香醋  、