5 、误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材 ，
2 、海鲜烩饭胡萝卜一根 、瘦身加入咖哩粉后 ，解馋最后倒入西红柿炒熟 。误西米一杯
配料 ：洋葱半颗、班牙米饭熟后 ，海鲜烩饭
4、瘦身最后小火焖5分钟即可 。解馋另一种做法便是误西加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。海虾100克 、班牙蒜蓉两勺 、海鲜烩饭可以让口感更具弹性。
6、
西红柿一个 、2 、将洋葱先炒至透明，
小贴士：
1 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。鱿鱼 ，
3、大家可以自由选择。加入盐 ，放入蛤蜊 ，胡萝卜，白兰地 、倒入白兰地炒熟 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，炒好后先盛盘 。加入海盐 ，海虾 ，然后用泡的水煮饭 。红甜椒半颗 、锅中再放入油 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，蛤蜊100克、淋上柠檬汁 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，接着放入红甜椒 ，锅中放入橄榄油，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、两勺咖喱粉炒均匀 。
食材 ：鱿鱼一只 、加入水(略微超过全部食材)，洒入一些迷迭香。柠檬一个、