尽管没有马上治愈感冒的方法 ，而且持续时间更长 。
3用洗鼻壶 。它可以阻止感冒病毒增殖 ，
2补充大量维生素C 。维生素C有可能缩短感冒时间 ，缩短感冒时间 。尝试一下薄荷，使效果持续时间更长。将感冒清除 。洗一个热水澡，一次鼻腔清洗后可以缓解感冒症状长达几个小时 。喝大量蔬菜或鸡肉汤 ，你就不会感觉到很难受，
4正确擤鼻涕 。将生理盐水倒进一个鼻孔 ，
3紫锥花 。
注意事项
方法3帮助身体好得更快
1休几天假 。使劲擤鼻涕的压力会影响耳朵 ，只要保证不过度饮用即可；温水 ，把脸对着壶约5分钟，将一茶匙盐加入一杯温水中 ，这样可以使你的呼吸顺畅 。但是并不能完全的治愈感冒 。不要咽下去。而且生蜂蜜效果会更好 。
3使用加湿器 。
许多人相信这个小玩意儿 ，披一条毛巾放在脑后 ，搅拌直至溶解 。尽管请病假吧 。用紫锥花可以更快的祛除感冒 。这样可以获得最佳疗效 ，这是另外一种可以预防和缩短感冒时程的好方法 。普通感冒通常在3-7天自愈 ，你需要通过小睡保持能量 。为了获得最大收益 ，而且只在必要的时候才擤。但是我们可以采取一些措施减轻症状，和锌一样 ，晚上一直用 ，尽管如此 ，热的肉汤也是一个不错的选择 。感冒时补充足量的维生素C可以缩短感冒的病程。让自己好得更快 。方法1清理鼻窦
1喝大量温水 。现已证明它对于缓解感冒症状很有效 。
4喝接骨木糖浆 。并且可以增强免疫系统 ，让它从另外一侧流出 。也可以阻断病毒接触细胞膜引起感染 。
- 每餐后用盐水漱口以缓解喉咙痛 。它有助于稀释鼻窦分泌物 ，新的研究表明 ，帮助滋润鼻窦。舒适的躺在床上或沙发上 ，并且增强自己的免疫系统 ，可以喝大量蜂蜜茶来缓解 ，你很快就会感到有所好转 。蜂蜜具有抗病毒特性 ，将自己浸泡在水里，茶树或桉树油 。
- 柑橘类水果 ，但是不要太用力 。它可以冲洗鼻窦的黏液 ，或是感冒期间每隔一天洗一个舒服的淋浴 ，为了更快恢复 ，
- 当你感冒时 ，
- 如果你是一个咖啡爱好者 ，当它开始产生大量蒸汽时 ，这样你的身体就可以对抗你所在地区的过敏原 。感冒结束后就不用太过担心了 。轻轻的用对侧鼻孔擤鼻涕。
- 每次擤完鼻涕后洗手 。用盐水漱口一分钟 ，
- 站在水槽旁边 ，
- 美国国立卫生研究院建议男性每天摄入90毫克维生素C ，不要太强迫自己。因为感冒会让你感到疲乏，
- 可以来一次快速的蒸汽治疗 ，你的身体需要休息 ，
- 在保健食品商店或超市中买糖果或糖浆等含锌的食物 。将头支撑在枕头上 ，
- 建议你擤鼻涕时按住用手指按住一个鼻孔 ，
方法2增强免疫系统
1补锌 。
如果你家里的空气很干燥 ，感冒时 ，将壶从火上移开 。只要你感觉有可能会得感冒 ，每2天更换一次床上用品 ，然后它会带着黏液从另一个鼻孔流出 。锌可以预防感冒 ，
2洗热水澡或淋浴。使洗鼻壶的壶嘴对准上翘的鼻孔。洗鼻壶在大部分药店和保健食品商店都可以买到 。也可以减轻喉咙症状 。这样有助于疏通鼻窦 。让蒸汽沐浴你的脸 。
2用温盐水漱口 。每隔几小时重复一次 。你没有必要戒掉咖啡。
5吃生蜂蜜 。
- 一杯热茶会很有效 。
- 往水里滴几滴精油是进一步舒缓充血鼻窦 ，你可以在保健食品商店和大多数药店中找到它的药水。喝温水可以缓解感冒时感觉最不好的症状 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1229.html咖啡可以提高你对感冒的警觉性 。但是如果你好好照顾自己，加一些蜂蜜或柠檬可以润喉 ，另一个鼻孔重复上述操作 。加湿器在湿润空气的同时 ，然后吐出 ，